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睡不好讓你免疫弱又健忘?醫師教5招「腦霧」退散不失智︱鄭淳予 腦科學博士【早安健康】

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每天晚上回到家,想準備要睡覺了,可是應該說明明睡覺時間到了,也沒有非做不可的事,可是你就是不願意上床睡覺,偏偏要熬夜到三更半夜
這究竟是怎麼回事呢?我們邀請到腦科學博士鄭淳予,來為我們解說!

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#鄭淳予 #失眠 #腦霧


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